91糖心vlog

为了帮助大学生有效缓解心理压力，提升心理调适能力，12月1日，小麦穗心理朋辈互助团特举办 “手动弹心” 心理解压技能赛之打字比赛为主题的心理朋辈互助团团辅第二弹，为同学们提供一个释放压力的机会，帮助参与者积极拥抱健康、和谐、高效的生活与工作方式。

在 “手动弹心” 心理解压技能赛的赛场上，趣味横生，以美国心理学家保罗·考斯塔和罗伯特·马克雷提出大五人格理论作为打字材料，使参与者不仅在打字中获得解压，同时学习到了有趣的心理知识。

这场比赛不只是一场简单的技能较量，更是一次心灵探索之旅。同学们在专注打字的过程中，深入学习了心理知识，增强了自我认知。他们将压力化作指尖的动力，在竞赛的乐趣里释放内心的焦虑与疲惫，为心灵找到了一个舒缓的出口，也为更好地应对生活挑战积累了心理能量，有力地促进了自身心理健康水平的提升。